• TRIATLON SOLIDARIO CIT NATURA SPORT 27/XII/2015

    TRIATLON SOLIDARIO CIT NATURA SPORT 27/XII/2015

    Como ya viene siendo una muy buena tradición, este año volvemos con el Triatlon solidario, donde puede participar cualquier persona que aporte algo de comida no perecedera o ropa o juguetes, lo cual ira destinado a centros sociales que lo hagan llegar haya donde se necesite. Habrá 2 modalidades, una de media distancia y otra de corta distancia,
  • 9º SEMANA ENTRENAMIENTO MARATON SEVILLA

    Hola Runners. Después de un día de descanso ya tenemos bastante, jjjj así que vamos a seguir con los entenos. Martes: Aprovechando el día festivo toca una tirada de 21km a ritmo fácil, con buenos estiramientos al terminar. Miércoles: Natación + circuito de pesas. Jueves: 2km calentamiento con rodaje suave + 4X2km, a ritmo fuerte