• 15º SEMANA PREPARACIÓN MARATON SEVILLA

       Enhorabuena Runners.         Ayer pude comprobar in situ lo bien que estáis haciendo los deberes en la media maratón de Santa Pola, en lo que ha sido la tirada más larga de la preparación de Sevilla. Ahora entramos en el último mes, donde hay que afianzar todo lo conseguido al mismo

  • 14º SEMANA ENTRENO MARATÓN SEVILLA

      Hola Runners      Empezamos ya la cuenta atrás de la maratón de Sevilla, por lo que ahora es cuando hay que hacer los entrenos específicos de la maratón, que son las tiradas largas que al fin y al cabo es lo que es una maratón, así que vamos al lío. Lunes: Natación.  

  • 13º SEMANA ENTRENO MARATÓN SEVILLA.

    Hola Runners.     Aunque no puedo correr, me ha sido muy grato veros a unos cuantos correr el 10k de Rotary, un pasito más para encarar el objetivo de la maratón de Sevilla, así que vamos a por el siguiente.   Lunes: Natación.   Martes: 8Km suaves, con muchos estiramientos para librarnos del apretón