• Plan entreno fin de semana 7-8 Noviembre

    Plan entreno fin de semana 7-8 Noviembre

    Después de un fin de semana tranquilo, el que viene se presenta movidito por eso el sábado para preparar la vuelta a Tabarca del 15 de Noviembre nadaremos 5km a las 8:30 en Arenales del Sol si la mar está tranquilo, sino iremos a Playa Lisa. El domingo tenemos los 100km del Xorret del Cati
  • Plan tabarca

    Plan tabarca

    Aunque el Oceanman ya ha pasado, todavía nos queda la tradicional vuelta a nado de la isla de Tabarca que será el domingo 15 de noviembre con la modalidad de hacer noche en la isla, o coger el barco Taxi el mismo domingo. Tanto si te apuntas a una u otra, será imprescindible la confirmación
  • 3º semana plan maratón Sevilla

    Buenos días a todos. Seguimos sumando km muy suaves hasta alcanzar el volumen mínimo de 60km semanales que será cuando empecemos a meter algo de calidad en los entrenos, hasta entonces paciencia y a disfrutar de los rodajes. Lunes: Natación + circuito de pesas. Martes: 14km carrera suaves Miércoles: Natación + circuito de pesas Jueves: