• CURSO DE PERFECCIONAMIENTO NATACIÓN TOTAL IMMERSION Sábado 15 julio por la tarde.

    CURSO DE PERFECCIONAMIENTO NATACIÓN TOTAL IMMERSION Sábado 15 julio por la tarde.

    ti el amarillo

     

    ¿Quieres nadar un kilómetro tras otro sin casi acusar la fatiga al final?

     ¿Quieres mejorar la marca de tu natación en la natación de tu próximo triatlon?

    ¿Quieres nadar cómodo, sin desviarte y con la seguridad de poder apretar al final de tu próxima travesía de aguas abiertas?

      La  presentación  este curso el sábado 15 de julio de 17:00 a 21:00 en las instalaciones de naturasport .En este curso de natación eficiente realizaremos 2 horas  y media  de trabajo en piscina y 1  hora y media en el aula para realizar los vídeo análisis en profundidad con el software más avanzado. Realizaremos correcciones individuales ya que el máximo de alumnos para este curso es de 6 y os mandaremos el link de los vídeos para que podáis hacer el seguimiento de todos los detalles de vuestra mejora.

    Piscina Centro Deportivo Natura Sport

    Piscina Centro Deportivo Natura Sport

    Este curso está recomendado para personas que puedan como mínimo nadar 50 metros

    A quién va dirigido este curso?

    Nadadores de larga distancia que no consiguen mejorar o necesitan una mejor motivación para seguir mejorando:

    Nuevos nadadores que quieran aprender una técnica que prevenga posibles lesiones y que además sea la más eficiente para disfrutar de la natación.

    Nadadores  que por sus circunstancias tienen que entrenar solos y quieran asesoramiento profesional de como lograrlo.

    Triatletas que quieran mejorar la eficiencia de sus brazadas, nadar más rápido y con menor desgate físico para afrontar mejor la bici y la carrera a pie.

    Nadadores de aguas abierta que quieran ser más eficientes para llegar más lejos o llegar mejor.

    grupo tabarca

    QUE VAS A APRENDER

    Aprenderás a desarrollar las tres claves para la natación eficiente:

    EQUILIBRIO Y ESTABILIDAD

    Te encontraras relajado en el agua y sentirás la flotabilidad de las distintas partes de tu cuerpo.

    AVANZARAS EN LINEA RECTA

    Aprenderás a empujar tu cuerpo a través del agua con el cuerpo totalmente alineado sin desviarse de la dirección correcta.

    TE PROPULSARAS CON TODO TU CUERPO

    Tu impulso saldrá del core (cadera) que se transmitirá a las extremidades usando el balanceo de todo el cuerpo para impulsarte hacia delante usando todos los músculos del cuerpo coordinados, evitando así las sobrecargas de hombros y cuello.

    El director del curso es Rafa Aledo, entrenador de total immersion de nivel 3 y director de la escuela de natación Natura Sport desde 1994.

    perfil

    El precio de este curso  es de 90€ hasta que se agoten las 6 plazas del curso.

    El pago se hará por domiciliación bancaria a la cuenta del organizador del curso Rafael Aledo Vives.      0049 4127 82 2194019623  ES17  y habrá que mandar un email del asiento bancario o pantallazo del mismo a rafanaturasport@gmail.com