• Enhorabuena a todos los finisher de Sevilla.

    Enhorabuena a todos los finisher de Sevilla.

    Enhorabuena a todos los finisher de Sevilla.
             Espero que hayáis disfrutado de la maratón y del viaje a Sevilla tanto como se que lo habéis hecho durante los entrenos, ahora toca disfrutar del necesario descanso para prevenir lesiones, así que durante 2 semanas cero km de carrera a pie.
          Para acelerar la recuperación es conveniente moverse suave, ya sea nadando, en bici o incluso andando, pero nada de correr, con una maratón al año es más que suficiente para que el deporte nos mejore la calidad de vida.
        Pasada las 2 semanas se debe de empezar a correr suave también y en un mes ya podemos plantear objetivos de media maratón como lo más largo, así que la media de Elche os entra como parte de la recuperación de la maratón, no como objetivo y a partir de ahí ya plantearos nuevos retos distintos a los específicos de correr, como travesías, marchas cicloturistas, triatlones, trekking……El deporte ha de ser ocio, salud y superación personal pero nunca una obsesión salvo que seas profesional.
       En septiembre habrá que reunirse para fijar el objetivo de la Maratón del 2017.
       Un saludo y estoy a vuestra disposición para cualquier consulta.