• NATURA PLAN 19 Y 20 DE NOVIEMBRE

    Sábado 19/XI.

    • Natación de 7:15 a 9:00. 8 Series de 600m, y progresivas dentro de cada 600 (200 suaves + 200 medios + 200 fuertes), y las series 1, 3 y 5 sin material y las series 2,4 y 6 con palas.
    • Salida en bici de 8:00 a 10:00 rodaje fácil + 8km carrera progresiva.

    Domingo 20/XI

    • 7.8 Km natación  desde el Pinet al Club Náutico de Santa Pola y 4km desde el Club Náutico de Santa Pola hasta el espigón de las salinas y vuelta. La quedada será a las 8:00 a.m. en Playa Lisa, donde dejaremos la mitad de los coches para ir a la salida del Pinet, en el restaurante el Gallego.7-8km-pinet-santa-pola
    • Triatlon escolar la Vila, donde Mónica llevará a los chavales de la escuela a competir.
    • duatlon-elda-1
    • Duatlon Cross ciudad de Elche, donde Imanol dirigirá a los triatletas sub23 y más mayores que quieran. La quedada será a las 8:30 a.m. en Natura y al terminar habrá almuerzo especial en el Natura Bar.

    imanol

     

    También recordaros que el próximo domingo 27 de noviembre tenemos programa salida a la Garrapacha desde Natura, saliendo 120km. Evitaremos pasar por Jumilla ejejejeje

    garrapacha