• PLAN ENTRENO 5 Y 6 DE MARZO

    PLAN ENTRENO 5 Y 6 DE MARZO

    Este fin de semana volvemos con entrenos divertidos, variados y a la carta así que empezaremos por el domingo con:

    • PLAN NADADORES,  4Km de El Cabo al Restaurante Xaloc, donde nos podremos avituallar y 8km con el recorrido de ida y vuelta. La salida será a las 8:45 y el coordinador de este entreno es nuestro incansable JuanJose Caselles y el equipo de Natura por Chema Jareño.

     

    • PLAN PARA TRIATLETAS,  transición con salida en bici a las 7:30h desde Natura en bici para hacer 45km antes del 10k del cross de Perleta (habrá habilitado un box para guardar bicis) y vuelta a Natura con otros 45km de bici. El que quiera tener su ropa de correr preparada en el box debe de dejar su mochila en la cafetería el sábado por la mañana, este genial entreno estará coordinado por nuestra entrenador Mónica Sansano.

     

    • PLAN PARA CICLISTAS.  Salida en bici desde Natura, para hacer un recorrido de 100km donde acompañaremos a los triatletas en sus primeros 45km y después continuaremos por la vereda, garaganta, Aspe, Alenda y Natura.Este entreno e

     

    El sábado a las 7:15 tendremos sesión de natación con 30 series de 200m con sus respetivos cambios de ritmo y material.

     

    Buen fin de semana a todos.