• PLAN IRONMAN CIT NATURASPORT, semana 5

    PLAN IRONMAN CIT NATURASPORT, semana 5

    Empezamos el año como lo terminamos, con mucha  ilusión y ganas de mejorar en todos los aspecto y en el deportivo así es como lo hacemos:

    • Martes, 30´ de rodillo + circuito de pesa
    • Miércoles, Clase natación + salida en bici a rodar 1 horita.
    • Jueves,  30´de rodillo o spinning +circuito de pesas
    • Viernes, sesión especial preroscón de reyes con clase de natación + 16km de carrera progresiva.
    • Sábado: Descanso activo con los juguetitos de reyes ejejeje.
    • Domingo: Salida en bici, 100km de llaneo.

    Feliz 2018.