• SESIÓN VÍDEO ANÁLISIS JR 28/XI

    1  El empuje, una vez hecho el agarre debe ir en dirección a los pies,  sin quiebros que rompan la fluidez del empuje.

    2 Al respirar con la frente alta y no guardar el cuadrante delantero, los pies se hunden y se adquiere la forma de platano.

    3  La tijera de pies lateral nos frena.

    4 La mirada al frente nos hunde los pies, recuerda que si la cabeza va relajada mirará  verticalmente al fondo.

    5 Rolido excesivo

    6 Brazo entra cruzado

    7  Mirada el techo al respirar, recuerda que hay que mirar al lateral para no pasarnos de rolido.